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宮崎牛於2007、2012、2017連續三屆在有和牛奧運之稱的「日本全國和牛能力共進會大賽」（每五年舉辦一次）拿下冠軍，力壓名滿天下的松阪牛、神戶牛、近江牛，榮登「日本和牛之首」。根據肉質、油花等評斷標準，只有達到A4等級以上的和牛才有資格稱為「宮崎牛」；紅肉與脂肪的霜降比例均勻，肉質緊緻口感滑順，脂肪豐富卻清爽不油膩，入口便能感受油香滿溢的曼妙滋味。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
21萬小一生將入學！要培養5大能力、牢記7大叮嚀 | 中小學 | 文教 | 聯合新聞網
暑假到了，教育部預估，今年將有21萬多名新生就讀小一，學者專家提醒家長，不要當「直升機父母」，應培養孩子交通安全、規律坐息、責任感、上廁所、專注力等5大生活自理能力。建議入學前先帶孩子到就讀國小，熟悉蹲式廁所等新環境，減少焦慮。信誼基金會指出，小學與幼兒園有很多不同處，比如要穿制服、寫作業、上課沒點心吃、還不能限定商品活動商品亂跑、廁所大多是蹲式而非坐式馬桶等，家長應預作準備，幫孩子適應新環境。 首先，要訓練交通安全的警覺性。儘管很多家長或安親班會接送孩子上下學，但平時有父母陪同時，仍要過馬路，可提前訓練，認識每天上學路線，走大馬路，少走暗巷。信誼建議，父母可先示範在十字路口該如何停、聽、看，牽著孩子走一遍；尤其應提醒，綠燈亮勿急著過馬路，要提防號誌剛轉換時，反向車道會有車子衝出來。其次，要建立早睡早起的規律作息、適應小學上課型態。已任教25年的桃園市錦興國小老師林靜婷指出，幼兒園比較沒有上下課之分，且多遊戲等活動，國小則是每節上課40分鐘、下課10分鐘，雖然小一老師上課也會穿插動態的課程，但家長仍要先給孩子心理建設，上課不要亂跑，且要有時間觀念，包括上課鈴響要回教室、一定時間內用完餐等。由於各校的作息時間都不大相同，父母可先了解學校規定的到校時間，再倒推出孩子每天應該起床和入睡的時間，開學前開始調整全家人的睡眠時間表。學會處理自己的事情、培養責任感，也是小一新鮮人必備能力。林靜婷舉例，要訓練孩子收拾書包，把每天上課要用到的文具、課本、作業簿放進去。北市國語實小校長林玫伶說，也要培養孩子不掉東西、不隨便拿別人東西的所有權概念。上廁所是小一生另一項很重要的自理能力。林靜婷、林玫伶都提醒家長，幼兒園及家裡的廁所，通常用坐式馬桶，但小學主要是蹲式廁所，許多女孩子因不習慣或怕髒而憋尿，忍到回家才上廁所，對身體不好。家長不妨在超實用暢銷排行入學前，帶孩子參觀國小、試用學校廁所。信誼基金會提醒家長，應提前教育孩子，若上課時間憋不住了想上廁所，要勇於舉手向老師反映，不要硬憋、甚至尿在褲子。如何提升專注力，也很重要。台北市立大學幼教系教授林佩蓉舉例，許多孩子容易分心，放學回到家，無法在30分鐘等很快的時間內做完功課，家長不要一直數落孩子，要耐心陪伴，克服做不完的原因。同樣折扣特價商品地，孩子若前幾次考試成績不好，甚至不及格，也不要太在乎，應避免孩子太大壓力，「要關心，不要擔心」，幫孩子找到出錯原因，一超值推薦購買旦問題迎刃而解，成績自然會進步。信誼基金會建議家長，在開學前，可運用一些方法加強孩子專注力。例如給孩子一些有趣的繪本、漫畫書等，陪孩子讀故事書20分鐘，再親子對話遊戲20分鐘，或一起在電腦前看光碟、玩電腦遊戲、做趣味的科學實驗、拼圖遊戲等。孩子的學習需要大人的關心，如果家長能在孩子的學習過程中全程參與，都有助提升孩子專注力。信誼基金會提醒家長七項小一入學準備叮嚀。圖／信誼基金會提供 分享 facebook 暑假到了，今年將有21萬多名小朋友進小一，學者專家提醒家長，要訓練孩子上課專注等五大生活自理能力。圖／信誼基金會提供 分享 facebook
名醫問診－對症取穴 改善慢性膝關節痛
工商時報【陳嘉允（彰基醫院 中醫部針灸科主任）】
「陳醫師，我的膝蓋痛好幾年了，有醫師說如果再沒有改善可能就需要換人工關節，我想了解中醫有沒有方法可以改善這個問題？」
膝關節的構造由股骨、脛骨、腓骨、髕骨構成膝關節的主體，覆蓋在骨頭上的軟骨以及骨頭周圍的滑液囊也為膝關節提供良好的緩衝；最外側則有韌帶、肌肉與脂肪層包覆，提供膝關節活動的動力以及緩衝保護。慢性膝關節疼痛的病人當中，膝關節退化佔了大部分，退化越嚴重即表示軟骨磨損、滑液囊受損的程度越嚴重，而也因為這些緩衝系統無法發揮作用，使得關節附近的骨頭容易長骨刺、變形，也因此有相對應的藥物、針劑注射、微創手術、關節置換等治療方式。
從中醫的角度來說關節痛問題屬於痹症、風濕，因為風、寒、濕、熱等邪氣侵犯關節而發生疼痛。風邪善行痛處轉移不定，寒邪凝滯經脈痛處固定，濕邪重濁則見腫痛，所以臨床上常見病人在不同的環境狀態下容易誘發不同的膝關節疼痛，如有些人快下雨就開始發作疼痛。而在關節疼痛後期則因身體與外邪相爭日久、正氣虛損而有氣虛或肝腎虧虛的問題。因此在急性發作期以袪除風寒濕熱等外邪為主，而在慢行緩解期則以補益肝腎，壯筋骨為主。
除了藥物的治療，針灸或是穴位按壓也是另外的一個選擇，如陰陵泉具有去濕的功效，八會穴中筋會陽陵泉，可改善肌肉緊繃，三陰交、太溪、復溜則可補益肝腎氣、強壯筋骨，足三里具有補氣的功能。因為疼痛時容易誘發膝關節周圍的肌肉緊繃，加重疼痛以及不利於行走，也可以加強膝關節附近的穴位如血海、梁丘、風市、伏兔、膝關、膝陽關等穴位具有放鬆肌肉、強化周邊肌肉協調的功能。整體來說，針灸對於緩解關節腫脹疼痛、加強周圍肌力、驅除外邪、補益正氣具有一定功效。
日常保健的部分，平日仍要有規律的運動，以維持膝關節周圍的肌力，但是要盡量避免造成膝蓋壓力的活動，可使用護膝保護、穩定膝關節避免過度屈伸；坐著休息時可於膝關節上熱敷，並進行抬腿運動，可促進膝關節周圍的血液循環，達到強壯周邊肌肉的功效。
陳嘉允小檔案
◆學經歷：
◎中國醫藥大學中醫學系中西醫雙主修醫學士
◎彰化師範大學統計資訊研究所碩士
◎彰化基督教醫院中醫部針灸科主任
◎鹿港基督教醫院中醫科委任主治醫師
◎台灣中醫診斷學會會員
◎中華針灸醫學會針灸專科醫師
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